135Publiée le 27 septembre 2026
Smoothie vert épinard, poire & citron
- Préparation
- 5 min
- Total
- 5 min
- Pour
- 2
Ingrédients
- • 60 g d'épinards frais
- • 200 g de poire
- • 120 g de banane
- • 300 g de lait d'amande
- • 20 g de graines de chanvre
- • Jus de 1/2 citron
Préparation
Rincer les épinards, couper la poire.
Mixer tous les ingrédients 60 s à pleine puissance.
Ajuster avec un peu d'eau glacée.
Servir immédiatement.
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